Relaxeu el cos i la ment, promovent la respiració profunda i eliminant el sentiment d'ansietat. Redueix i elimina dolors musculars, com nusos, estrebades i contractures. Enforteix la circulació sanguínia, augmentant així l'aportació d'oxigen als òrgans i teixits. Millora el sistema nerviós.
La realització de maniobres superficials en què la intensitat de la pressió és suau i el ritme lent i reiteratiu, de manera que, en rebre un contacte repetit i constant, es perd la sensació de dolor i els músculs es relaxen.
Els beneficis:
Van molt més enllà d'oferir al cos i al cap un estat profund de benestar i relaxació:
- Ajuden a reduir el mal dʻesquena i cap.
Disminueixen els nostres nivells d'estrès.
Redueixen la pressió sanguínia i millora la circulació.
Combaten l'ansietat i la depressió.
Afavoreixen l'eliminació de toxines.
Disminueixen la tensió muscular i fomenten la flexibilitat.